自媒体工具清单——选题/写作/剪辑/发布全链路推荐（附 3 套预算方案）
豆包/Claude/Gemini/剪映/即梦/飞书全工具栈拆解，按创作流程分类推荐。0元/100元/300元三套方案，附 5 个常见工具坑，Tia 实测 20+ 条 AI 工作流后的选品建议。
约 36 分钟2026/04/02 更新
怎么用这份清单
先说我自己的工具栈：Claude Code + MCP协议 + 飞书多维表格 + Python脚本 + 腾讯云SCF，搭了20多条AI工作流，公众号从选题到发布全自动，小红书AI改写+封面渲染+自动发布。但这套系统花了半年才搭完，你刚起步不需要这么重。
这份清单是给"还没搭自动化系统"的星友准备的——按创作流程组织，找到你当前需要的环节，直接看推荐。一个工具至少用两周再判断要不要换，别用"选工具"逃避做内容。
| 你在做什么 | 看哪个部分 |
|---|---|
| 找选题、追热点 | → 选题与灵感工具 |
| 写文章、写脚本 | → 写作与文案工具 |
| 做封面、做图 | → 设计与出图工具 |
| 拍视频、剪辑 | → 视频制作工具 |
| 发内容、管账号 | → 发布与管理工具 |
| 看数据、做分析 | → 数据分析工具 |
| 排版、美化 | → 排版工具 |
基础AI对话和搜索工具（豆包、Gemini、Perplexity等）不在本清单重复，请参考「登岛指南·工具配置清单」。本清单聚焦自媒体创作专用工具。
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